如果您有過 長時間的 眼瞼抽搐,您會知道這很煩人。眼瞼抽搐(或抽動)是指上眼瞼或下眼瞼痙攣或輕微運動。它突然出現,可能持續一分鐘,幾小時,幾天甚至更長的時間。儘管似乎每個人都可以看到抽搐,但大多數抽搐都是輕微的,以至於僅僅看著你的臉的人都看不到它們。大多數常見的眼瞼抽搐是無害的,並且不會影響您的視力。但是,有些神經系統問題會導致眼瞼肌肉收縮,例如 瞼裂麵肌痙攣。這些較不常見的情況通常會導致眼瞼閉合得更充分,時間更長,從而限製或完全阻塞視力。面部的其他肌肉也可能受到影響。對於我們大多數人來說,眼瞼抽搐是一種短暫而輕微的煩惱。 

但是,如果持續時間比平常更長或更頻繁,則可以採取一些措施使其消失:

去睡一會!

人們過度疲勞時,往往會發生眼瞼抽搐。睡個好覺。

擺脫壓力!

承受壓力會導致抽搐。如果您無法消除會造成壓力的東西,請尋找減輕壓力的活動以幫助擺脫抽搐。

減少咖啡因!

作為興奮劑,咖啡因可引起眼瞼痙攣。限制咖啡,茶或蘇打水的攝入量可能有助於減少眼瞼抽搐。

滋潤您的眼睛!

在某些情況下,眼睛發炎或 乾燥 會導致眼瞼痙攣。必要時進行乾眼檢查,或者如果您被乾眼問題困擾。

如果您或您認識的某人眼瞼持續抽搐,堅韌不安,不舒服,請在香港旺角眼科診所預約眼科檢查。


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